yukiの日記です。つれづれなるままに・・・


by yukiver3
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2005年 05月 22日 ( 1 )

7日目!!!

とうとう最終日です!

最終日なのに!
朝、起きた瞬間にダイエットを打ち切ってしまいました。
なんとなく「7日目 = ダイエット終わり」という感覚になってしまい、
朝(というか昼)から普通の食生活に戻りました。

朝兼お昼はマクドナルドでプチパンケーキ&アップルパイ&マックシェイク(S)。
ダイエットとは程遠いメニューです。
でも久しぶりに食べた揚げ物はおいしかったぁ~♪

今日は友人とカラオケに行く約束になっていたので、
ちょっと早めに家を出て新宿でお買い物。

昨日、大様のブランチで紹介された水着を見に行ったのですが、
残念ながら欲しかった黒色は現在品切れとのこと。
仕方がないので白を試着してみました。

大変!!お肉が減ってない!
う~ん、体重は減ったんだけど、あんまりお肉は減らなかったみたい。

どっちにしろ、思い描いていたのとちょっと違ったので、
今回は購入を見送りました。
というか水着は1着あればいっか。

その後、ちょっとお洋服を物色してティータイム。
「ル・ブラン」でケーキと紅茶をいただきました。
さらに遠のくダイエットメニュー。。。

その後は友人とカラオケへ。
久々に会ったのでとても楽しかったです。


最後にダイエットの結果。

本日の測定結果 → 体重:-0.3kg(対前々日比)、体脂肪率:-?%
トータル結果 → 体重:-0.8kg、体脂肪率:-2%

心なしか足がすっきりしたような気がします。
あと、お腹も少しへこみました。
でもわき腹が。。。

思ったほどの成果は出ませんでしたが、
普段よりいっぱい食べてるのに、増えたのは2日目だけだったので、まぁまぁだったと思います。

食生活も健康的なものだと思うので、
月1回くらいはやってもいいかも。
でも2週間続けてとかは無理ですね。

このダイエットに運動も加えたらかなりいいかもしれません。

やっぱり運動してやせるのが一番です。
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by yukiver3 | 2005-05-22 23:00 | ダイエット